Огурцы – недооцененный продукт. Так считает терапевт Светлана Никитина. И рассказала, что будет с организмом, если каждый день есть этот овощ. Ее доводы вас точно удивят.
Врач перечислила несколько важных «плюсов», которые несут в себе огурцы.
Во-первых, это лучший продукт для тех, кто хочет похудеть, так как огурец на 95: состоит из воды.
«100 граммов огурцов содержат всего 12 килокалорий – это идеальный перекус. Вода и минералы, содержащиеся в овоще, стимулируют обмен веществ и сжигание жира», – подчеркивает терапевт.
Во-вторых, они способны снимать отеки и даже снижать давление.
«Огурцы богаты калием, который помогает выводить из организма излишки натрия, ведущие к отекам и высокому давлению», – отметила врач.
В-третьих, огурцы обладают дезинтоксикационным эффектом. Токсины интенсивнее вымываются из организма, что улучшает состояние кожи и волос.
Кроме того, огурцы очень благотворно влияют на пищеварительную систему.
«В них много клетчатки, что делает огурец хорошим натуральным средством для улучшения пищеварения в повседневной жизни. Регулярное употребление огурцов обеспечивает профилактику запоров», – говорит Никитина.
А еще этот овощ избавляет от неприятного запаха изо рта.
«Огурец обладает антибактериальными свойствами. Если подержать ломтик огурца во рту около 30 секунд, он подействует, и бактерии, которые в значительной степени ответственны за неприятный запах изо рта, будут деактивированы», – констатирует врач.