полезные статьи для дома и семьи

К чему приведёт употребление воды перед сном?

Употребление воды непосредственно перед сном запускает в организме двойственный процесс. С одной стороны, это помогает предотвратить ночное обезвоживание, поддерживая вязкость крови и работу сердечно-сосудистой системы в период длительного покоя. Человек просыпается с менее выраженным чувством жажды, а слизистые оболочки дыхательных путей увлажнены, что способствует более спокойному дыханию. Однако главным последствием такого решения станет неизбежная нагрузка […]

12 часов назад