Диетолог Меган Росси заявила, что фасоль, чечевица, нут и другие бобовые культуры способствуют долголетию
Специалист рекомендует употреблять бобовые ежедневно, так как они продлевают человеку жизнь. Дело в том, что в них содержатся пребиотические волокна, стимулирующие рост полезных бактерий в кишечнике.
Однако иногда бобовые приводят к вздутию живота и метеоризму. При регулярном употреблении организм привыкает к этим продуктам, а неприятные симптомы проявляются все реже.