Ест одно и то же блюдо каждый день.
Александре Пахмутовой вот уже 94 года, но она роскошно выглядит и хорошо себя чувствует. Несмотря на свой возраста, она продолжает выходить в свет и даже выступать. Конечно, многим интересно узнать, есть ли у композитора какой-то секрет.
Может, дело в генах? Но известно, что родители Александры Николаевны дожили до 81 года, так что дочь пережила их уже на много лет. Тогда, возможно, дело в занятиях спортом? И снова нет. Пахмутова никогда не скрывала, что не занимается физкультурой.
Но все-таки есть правила, которых звезда придерживается уже много лет. Возможно, именно в них и спрятан ответ на вопрос, как жить так же долго и счастливо. Записываем. Во-первых, каждый день Пахмутова ест на завтрак кашу. Либо овсяную, либо гречневую. Во-вторых, старается не переедать. А так, обедать и ужинать можно в целом чем угодно. В-третьих, Александра Николаевна внимательно следит за своим здоровьем. Благодаря регулярным обследованиям ей удается вовремя замечать изменения в организме и пресекать проблемы на корню.