Диетолог раскрыл неожиданные свойства чеснока для пищеварения. По словам врача Михаила Гинзбурга, у растения есть два эффекта. Оно уменьшает газообразование и улучшает процесс переваривания пищи
«Пища, с одной стороны, до желудка доходит лишенная сахаров, жирных кислот, на что бактерии особенно бурно реагируют своим ростом, а с другой стороны, их становится нормальное количество», – сказал специалист.
Тем временем врач Сергей Агапкин поделился своим мнением о том, как можно усилить положительный эффект чеснока, который он оказывает на пищеварение. Доктор считает, что важно есть растение в чистом виде. Например, разделять зубчик на четыре части и проглатывать как таблетку, сказал специалист.
«Если взять и проглотить кусок чеснока, он практически непереваренный проходит через тонкий кишечник, попадает в толстый, и там эфирные масла будут оказывать антибактериальное действие», – добавил Агапкин.
Ранее были названы самые полезные продукты для осеннего рациона. Наиболее полезными овощами считаются свекла, картофель, морковь, репа, редька, редис, топинамбур, сельдерей, дайкон, пастернак.
Эти корнеплоды содержат множество необходимых организму витаминов и микроэлементов.