Даже очень полезный чай может стать ядом для организма, если употреблять его в неподходящее время.
Рассказываем о распространенной ошибке, допускаемой любителями чая.
Как нельзя пить чай
У многих людей есть привычка пить чай сразу после еды. Так нельзя делать ни в коем случае.
Любой чай, даже очень качественный, препятствует усвоению из пищи полезных веществ.
В частности, чай ухудшает усвоение из пищи витамина А, витаминов группы Б и кальция.
Поэтому чай следует пить не раньше, чем через час после приема пищи.
Также нельзя запивать чаем лекарственные препараты и витаминно-минеральные комплексы.