В жару не употребляйте алкоголь, газировку, кофе и чай.
В жару не стоит употреблять:
— алкоголь
— газированные напитки
— кофе и крепкий чай
— холодные напитки
Алкоголь, кофе и газировка: когда лучше пить и что не стоит.
— Алкогольные напитки. Они могут вызвать обезвоживание и привести к тепловому удару.
— Кофе и крепкий чай. Эти напитки могут повысить температуру тела и усилить потоотделение.
— Газированные напитки. Они содержат большое количество сахара, что может привести к увеличению уровня глюкозы в крови и повышению температуры тела.
Лучше пить воду или несладкие напитки, такие как зеленый чай или компот. Также можно использовать холодные напитки, например, воду со льдом или фруктовый сок.
24 Июля, Тамара Васильева