Ни для кого не секрет, что каждый фрукт обладает целым рядом полезных свойств. Однако есть те, которые считаются настоящими спасителями для людей, страдающих от проблем с сердцем. Врач-гастроэнтеролог Азамат Габуев рассказал, какой фрукт способен укреплять сосуды и даже нормализовывать давление.
По словам специалиста, одним из самых полезных продуктов для сердечно-сосудистой системы считаются бананы. Они содержат в себе большое количество калия, благодаря чему могут нормализовывать артериальное давление. Кроме того, во фрукте присутствует огромное количество углеводов, из-за чего он способен давать заряд сил на весь день.
При этом врач подчеркнул, что достаточно будет употреблять всего один банан в качестве десерта. Делать это следует регулярно, и тогда нагрузка на сердечно-сосудистую систему значительно снизится.
Осторожнее нужно быть лишь людям с сахарным диабетом. В их случае употребление бананов может привести к серьезному ухудшению здоровья. Однако выход все-таки есть. Врач заверил, что бананы можно легко заменить на грейпфруты.