Лучший способ решение проблем со здоровьем – это профилактика. Здоровый образ жизни, поддержание физической активности, здоровое питание – все это поможет избежать проблем со здоровьем, в том числе сердечно-сосудистой системы.
И хоть низкое давление не считается такой уже серьезной проблемой, оно не может не остаться не замеченным.
Эксперты рассказали, как хроническим гипотоникам подержать сосуды в тонусе.
Чем опасно низкое давление
Любое нарушение в работе организма не может не отразиться на самочувствии. Поэтому говорить, что низкое давление – это лучше, чем высокое – нельзя.
Для гипотоников свойственны такие неприятности как головокружение, слабость, сердцебиение.
Оно приводит к плохому снабжению мозга кровью, а еще при низком давлении страдают почки.
Что делать при низком давлении
Можно начать принимать соответствующие лекарства, но не менее важно делать физические упражнения.
Поддерживать сосуды в тонусе помогает обливание холодной водой.
В рацион рекомендуется включить натуральный мёд, шоколад с высоким содержанием какао, а также черный чай.
А вот от кофе рекомендуется отказаться, так как он обладает мочегонным эффектом.
Также эксперты напоминают об опасности самолечения и рекомендуют за советом обращаться к лечащему специалисту.