Счастье — это та тема, которая рядом с нами всю жизнь. Начиная со сказок, в которых было: «И жили они долго и счастливо», заканчивая переживаниями: «А счастливую ли я жизнь прожил?». Вот и Зигмунд Фрейд решил, что очень важно обсудить счастье. Прочитаем его цитату и будем разбираться.
«Задача сделать человека счастливым не входила в план сотворения мира.»
Так и есть. В противном случае мы всегда были бы счастливы. Но человек даже так устроен, что он не может быть всегда счастливым. Мы слишком быстро ко всему привыкаем. Вспомните себя, когда вам купили первый велосипед. Было же ощущение счастья?
Даже на следующий день, вы просыпались, бежали и начинали кататься на велосипеде, всё ещё с ощущением счастья. Но идут дни, недели, и уже счастье от такого подарка уходит. Всё становится снова обыденным. Так человек устроен, он не может быть счастлив от одной вещи всю жизнь.
И поэтому многие люди несчастны. Ведь в нас нет механизма, который по щелчку пальцев даёт нам счастье. Поэтому, каждый человек старается своими силами сделать что-то для своего счастья. Кто-то заводит семью, кто-то покупает машину, а кто-то просто живёт.
К сожалению, несчастных людей много ещё потому, что и к плохому мы быстро привыкаем. Такой человек уже не старается ничего менять, он устал. Он пробовал, но ничего не вышло. И человек решил, что в таком состоянии можно продолжать жить, сил нет стараться.
Да и в принципе, среднестатистический человек редко бывает действительно счастлив. Обязательно нужно какое-то радостное событие, какой-нибудь подарок или покупка чего-либо. А если событий нет, то и счастья мало. Что же делать? Хочу дать несколько советов, как быть более счастливым человеком.
Первое, это следите за источниками стресса. Например, вы замечаете, что после просмотра ленты новостей (или просто новостей по телевизору) у вас ухудшается настроение. Появляется больше стресса, ведь новости, как правило, плохие. Мы начинаем переживать, думать плохое.
И таких источников стресса может быть очень много. Следите за своими эмоциями в течение дня, и тогда вы увидите то, откуда у вас берётся стресс и плохое настроение. Тогда вы сможете решить: «А может мне убрать этот источник стресса из своей жизни?» И тогда вы станете чуть-чуть более счастливым человеком.
Второе, нужно больше времени проводить с людьми, которые близки вам. Родные, друзья и так далее. Ведь человек не может без общения, без близких людей. Наш уровень счастья падает, если мы перестаём общаться с близкими людьми.
Поэтому так важно держать связь с родными и друзьями. Поэтому нам так нравятся социальные сети. Ведь в них мы общаемся, это приносит нам меньше счастья, кончено, но это лучше, чем ничего. Лучше, кончено же, это обнять человека, и поговорить с ним на тёплые темы. Тогда нам на душе становится хорошо.
Ещё один совет заключается в том, чтоб попробовать ощущать момент. Вот идёте вы с работы. Всё как обычно. Остановитесь. Почувствуйте ветер, посмотрите на снег, деревья. На людей, которые куда-то идут. Это интересно. Вы будто выходите из матрицы.
В душу приходит больше спокойствия, следовательно, счастья тоже. Мы можем наблюдать окружающую красоту, но мы идём мимо. Лучше лишний раз остановиться, и наблюдать за тем, что происходит вокруг. Часто, это очень красиво. Особенно, если вы на природе или в парке.
Поэтому, даже если в план сотворения мира не входил тот пункт, чтоб мы были счастливы, это не значит, что мы не можем быть такими. Нужно работать над этим, стараться, использовать различные правила и советы.