Начинать каждое утро со стакана теплой воды – полезная практика. Результат понравится и тем, кто желает похудеть, и тем, кто заботится о своем здоровье.
И это не все приятные изменения, которые можно будет почувствовать в самое короткое время.
Очищение организма
Теплая вода способствует выведению токсинов, так как стимулирует лимфатическую систему.
Вместе с токсинами вы избавитесь от вредных жиров, улучшите обмен веществ.
Еще эта привычка полезна для работы почек.
Головная боль
При таких симптомах как обезвоживание или мышечное напряжение снова поможет теплая вода.
Теплая вода улучшает кровообращение, способствует расслаблению, расширяет сосуды, а в итоге снижает риск сердечных заболеваний и помогает снизить артериальное давление.
Пищеварение
Употребление теплой воды натощак активизирует работу пищеварительных ферментов, что положительно сказывается на пищеварении и усвоении организмом питательных веществ.
Здоровье и молодость
Благодаря стакану теплой воды улучшается упругость кожи, и замедляются процессы старения.
Помните, что пить нужно теплую воду, а не горячую.