Хирург Иван Карасев рассказал, по какому симптому можно распознать, что кровь становится гуще, в своем Telegram-канале.
По его словам, при густой крови человеку постоянно хочется пить воду. Также при обезвоживании густеет желчь, что грозит образованием камней в организме.
Для профилактики сгущения крови нужно пить достаточное количество воды ежедневно, призывает врач. Если вам постоянно хочется есть, и вы перекусываете в промежутках между основными приемами пищи, то это сигнал организма об обезвоживании.
Приучить себя пить воду можно, купив красивую посуду. В воду для вкуса можно добавлять антиоксиданты: ягоды, овощи или фрукты.
Норма воды для человека в сутки – 30-40 мл на 1 килограмм веса. Врач отметил, что большую часть воды нужно выпивать в первой половине дня, а еще она должна быть комнатной температуры.