Зарубежные медики рассказали об удивительных изменениях в организме в результате частого употребления репчатого лука.
Как передаёт турецкое издание Milliyet, есть как минимум семь причин для того, чтобы включить продукт в рацион.
Во-первых, лук способствует повышению плотности костей.
Во-вторых, продукт снижает уровень «плохого» холестерина и поддерживает здоровье сердца. Это происходит благодаря особенным антивоспалительным свойствам овоща.
Кроме того, лук содержит 25 разных антиоксидантов, что предотвращает повреждение клеток.
Отмечается также польза продукта для пищеварения и здоровья полости рта.
Ещё причина для того, чтобы есть лук — хороший сон. К такому выводу пришли американские исследователи.
Продукт способствует борьбе организма с возрастными изменениями и помогает восстановить кожу.