полезные статьи для дома и семьи

Кардиолог назвала фрукт, который помогает держать давление под контролем

Бананы заслуженно считаются одним из лучших продуктов для регуляции артериального давления. Средний плод содержит около 450 миллиграммов калия — минерала, который напрямую противодействует натрию, вымывая его избыток через почки и расслабляя стенки сосудов. Когда в рационе достаточно калия, организм легче справляется с последствиями соленой пищи, а кровяное давление остается в здоровых границах без резких скачков. […]

2 часа назад